Stopa składa się z 26 kości, 33 stawów i aż 107 więzadeł, pozwalając na utrzymanie postawy i masy ciała. Ta niewielka struktura jest fenomenem biomechanicznym, który ma nam służyć przez całe życie, więc niewielka zmiana w tym obszarze potrafi długo nie dawać żadnych objawów, prowadząc często do trwałych deformacji. Zainteresowanie najczęściej budzi w kontekście wad u dzieci, a w dorosłym życiu, dopiero gdy zaczyna boleć i znacząco utrudnia codzienne czynności.
Funkcjami podstawowymi stóp są utrzymanie postawy i lokomocja, ale należy pamiętać, że pełnią one również funkcję amortyzującą poprzez dwa łuki podłużne – przyśrodkowy i boczny oraz łuk poprzeczny. Wyposażone w receptory odbierają różnego rodzaju bodźce i informują ośrodkowy układ nerwowy między innymi o podłożu, jego nachyleniu oraz temperaturze, co jest równie ważne jak ich podstawowa rola.
Wady stóp można podzielić na wrodzone i nabyte, wśród których wyróżniamy:
- płaska podłużnie
- płaska poprzecznie
- płasko-koślawa
- koślawa
- przywiedzenie śródstopia
- wydrążona
- końsko-szpotawa
- Mortona
- palce koślawe
- palce młoteczkowate
- polidaktylia i syndaktylia
Wymienione wady mogą występować jedno lub obustronnie, co w znaczący sposób wpływa na wyższej położone stawy i struktury (staw kolanowy, biodrowy, krzyżowo-biodrowy i kręgosłup). Może prowadzić do kolan koślawych, szpotawych, asymetrii talerzy biodrowych, postawy skoliotycznej.
Z wiekiem na skutek braku aktywności fizycznej, nadmiernej masy ciała, przyjmowania określonej asymetrycznej postawy, rodzaju wykonywanej pracy np. stojąca/siedząca, niewłaściwie dobranego obuwia wymuszającego nieprawidłowy wzorzec przetaczania stopy najczęściej prowadzi do przeciążeniowych zmian strukturalny. Efektem wymienionych czynników, które występują długookresowo mogą być wady nabyte oraz zmian strukturalne w obrębie stopy typu: modzele, rogowacenia i pękanie pięt, wrastanie paznokci, grzybice oraz stopa cukrzycowa.
Od czasu do czasu warto spojrzeć z troską na własne stopy oraz zadbać o nie u specjalisty, wśród których można wymienić między innymi: lekarza ortopedę, lekarza dermatologa, podologa, ortopodologa, diabetologa, fizjoterapeuty, masażysty z refleksologią w zależności od problemu z jakim chodzimy, żeby szło się lżej i radośnie.
